Feuchtigkeitspflege: Methoden gegen trockene Haut

Trockene Haut ist ein häufiges Problem vieler Frauen. Dieser Zustand der Haut kann viele Ursachen haben, z.B. eine ungesunde Diät, falsche Kosmetikprodukte oder Feuchtigkeitsmangel. Wie können Sie der extrem trockenen Haut Feuchtigkeit spenden? Unten finden Sie unsere Methoden.

Wie versorgen Sie trockene Haut mit Feuchtigkeit?

Trockene Haut braucht vor allem Wasser. Wasser, das in Anbetracht seiner Eigenschaften den Zustand der Haut am besten beeinflusst, sollte reich an Sauerstoff sein (optimal 13:15 mg O2 pro Liter), denn eine hohe Konzentration von Sauerstoff versorgt auch das Blut mit Feuchtigkeit. Wenn wir dem Körper genügend Wasser liefern, verläuft der Sauerstofftransport im Blut besser und effektiver, was die Haut zusätzlich nährt. Im Endeffekt bekommt die Haut ein gesundes Kolorit, und der Alterungsprozess verläuft langsamer.

Der optimale pH-Wert des Mineralwassers beträgt von 7,7 bis 8,0, denn ein solcher, alkalischer pH-Wert ermöglicht eine nicht invasive Entsäuerung des Körpers, unterstützt das Funktionieren der inneren Organe und entgiftet. Er sorgt auch für den Säure-Basen-Haushalt. Aus diesem Grund sollten Sie wenigstens zwei Liter Mineralwasser pro Tag trinken.

Wie können Sie trockene Haut nähren?

Um den Zustand der Haut zu verbessern, sollten Sie die Diät um Olivenöl und fettige Fische bereichern. Fettige Fische sind reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, beeinflussen positiv die Elastizität der Haut und liefern Vitamin E, das den Zustand der Haut verbessert. Von großer Bedeutung ist auch frisches Gemüse, vor allem Möhren, Spinat, Grünkohl, Paprika und Melone. Beta-Karotin verbessert nämlich die Pigmentierung und beugt der Verhornung der Haut vor.

Trinken Sie maximal eine Tasse Kaffee pro Tag. Ersetzen Sie Kaffee am besten durch Mineralwasser, denn das richtige Feuchtigkeitsniveau des Körpers gibt denselben Effekt wie Koffein. Mineralwasser, wie Kaffee, verbessert die Konzentration und gibt Energie.

Wie spenden Sie der trockenen Haut Feuchtigkeit?

Den Körper müssen wir nicht nur mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch nähren. Für das richtige Feuchtigkeitsniveau verantworten die Kosmetikprodukte. Obwohl alle Frauen, unabhängig vom Hauttyp, Probleme mit trockener Haut haben, sollte die Pflege an den Hauttyp und seine Bedürfnisse angepasst werden. Um die richtige Behandlung zu wählen, sollten Sie sich mit dem Arzt beraten, der Ihren Hauttyp genau analysiert und geeignete Kosmetikprodukte empfiehlt. Sie sollten dann die Empfehlungen des Arztes beachten, denn anderenfalls bringen die Pflegeprodukte keine Effekte.

Feuchtigkeitsspendende Kosmetikprodukte sind sowohl in den Apotheken sowie in den Drogerien erhältlich. Sie basieren in der Regel auf Wasser. Thermalwasser und Hydrolate, u.a. Rosenwasser, werden besonders empfohlen, denn sie haben feuchtigkeitsspendende, lindernde und erfrischende Eigenschaften. Wie werden solche Produkte verwendet? Tränken Sie ein Wattepad z.B. mit natürlichem Rosenwasser und tragen das Produkt gleichmäßig auf das Gesicht auf.