Haut in der großen Stadt – welchen Einfluss haben Stress, Smog und Sonne auf die Haut?

Stress, Smog und Sonne sind ein gefährlicher „Cocktail“, der unser Aussehen negativ beeinflusst und der Haut schadet. Bevor Sie jedoch nach den teuren Anti-Aging-Cremes greifen, denken Sie mal darüber nach, welchen Einfluss das Stadtleben auf Ihre Haut hat: starke Sonnenstrahlen, Hitze, Smog, Abgase und Stress sind für die Haut sehr schädlich. Wissen Sie, wie Sie Ihre Haut von solchen schädlichen Faktoren schützen sollten? Welchen Einfluss haben Stress, Smog und Sonnenstrahlen auf die Haut?

Warum ist Smog gefährlich?

Smog ist ein unsichtbarer Mörder, der sich im Körper ablagert und auf der Haut sammelt. Dieser toxische Stadtstaub enthält ungefähr 150 negativ wirkende Substanzen. Sie verursachen nicht nur ernste Krankheiten (Asthma, Krebse, Herz-Kreislauf-Erkrankungen), aber auch beeinflussen negativ das allgemeine Befinden.

Welchen Einfluss hat Smog auf die Haut?

• Smog trocknet die Haut aus und schadet dem Hydrolipid-Mantel der Haut
• Smog beeinträchtigt die in der Haut ablaufenden Prozesse
• die Haut fühlt sich rau an
• die Haut wird empfindlich und ist für die Reizungen besonders anfällig
• Stickstoffdioxid verursacht unästhetische Hautverfärbungen
• die Haut beginnt schneller zu altern (Falten, Runzeln)
• Smog verursacht Akne, Ekzem und Schuppenflechte
• die Haut wird vor den schädlichen, freien Radikalen nicht geschützt

Wie sollten Sie die Haut vor Smog schützen?

Der Schlüssel zur sauberen und gesunden Haut, die vor den Toxinen gut geschützt wird, ist die genaue Gesichtsreinigung. Toxine sammeln sich auf der Haut, deshalb sollten Sie Ihre Gesichtshaut regelmäßig mit einem Mizellen-Reinigungswasser erfrischen. Sobald Sie nach Hause zurückkommen, greifen Sie nach einem Präparat zur Gesichtsreinigung. Wählen Sie am besten ein Mizellen-Reinigungswasser oder eine Reinigungsmilch mit Aktivkohle – Aktivkohle entfernt alle schädlichen, chemischen Verbindungen, die sich auf der Haut während des Tages gesammelt haben.

Das genaue Abschminken ist leider zu wenig, deshalb sollten Sie wenigstens einmal pro Woche ein Peeling machen und eine reinigende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske auftragen.

Warum ist die Sonne für die Haut schädlich?

Die Sonne bedeutet einfach stark wirkende Sonnenstrahlen, die der Haut leider schaden. UVA- und UVB-Strahlen wirken direkt auf nackte Haut und gehen durch Fensterscheiben und Kleidung hindurch. Sonnenstrahlen sind nicht nur für die Gesundheit schädlich (Melanom ist schon leider keine Neuheit), aber auch beschleunigen den Alterungsprozess – die Haut wird schlaff, denn die Kollagenproduktion verlangsamt sich.

Welchen Einfluss hat die Sonne auf die Haut?

• die Haut verliert an Spannkraft und Elastizität
• im Gesicht treten Flecken und Verfärbungen auf
• die Kollagenproduktion verlangsamt sich, was Falten verursacht
• UVA-Strahlen wirken sich sogar auf die tiefen Hautschichten aus
• die Haut regeneriert sich nicht
• die Haut wird trocken und rau
• die Sonne reizt stark die Haut

Wie sollten Sie die Haut vor den Sonnenstrahlen schützen?  

Der einzige Schutz, den Sie Ihrer Haut sichern können, sind die Cremes mit hohem UV-Filter. Wenn Sie jedoch eine schöne Bräunung bevorzugen, können Sie sich mit Erfolg für die Selbstbräunungslotionen entscheiden. Auf diese Weise schützen Sie Ihre Haut vor Austrocknung und Alterungsprozess. An den heißen Tagen sollten Sie nicht nur die Haut, aber auch die Haare schützen – tragen Sie eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille, die der zarten Haut um die Augen herum einen geeigneten Schutz sichert.

Warum ist der Stress für die Haut schädlich?

Der starke, chronische Stress beeinflusst den Zustand des gesamten Körpers negativ. Wenn Sie sich ärgern oder traurig sind, produziert der Körper mehr Kortisol, und diese Substanz ist für die Haut nicht gleichgültig. Allgemein gesagt macht der Stress uns physisch fertig und verursacht viele ernste Krankheiten, u.a. Krebs. Die Haut beginnt zu altern, denn sie kann sich nicht regenerieren. Kortisol verlangsamt auch den Stoffwechsel. Gestresste Personen leiden häufig unter Schlafmangel, deshalb erschweren sie der Haut die Regeneration.

Welchen Einfluss hat der Stress auf die Haut?

• der Stress bewirkt, dass sich Wasser im Körper anstaut
• der Stress verlangsamt die Hautregeneration
• die Haut verliert an Spannkraft und Elastizität
• im Gesicht treten Falten auf
• die Muskelspannung verursacht Runzeln
• der Stress stärkt die Wirkung von freien Radikalen

Wie sollten Sie die Haut vor dem Stress schützen?

Es gibt natürlich ernste Stress-Situationen, die das Leben determinieren (Sie können dann nach einer professionellen, psychologischen Hilfe suchen), aber den Stress können Sie mit Erfolg auch selber beherrschen – das beste Heilmittel ist… die Bewegung! Die körperliche Aktivität bewirkt, dass der Körper Endorphine produziert. Das ist das beste verjüngende „Serum“, das Sie Ihrer Haut sichern können. Und es ist kostenlos! Den Stress besiegen Sie auch mithilfe von Meditation oder Yoga. Manchmal helfen auch Aromatherapie und lange, entspannende Bäder mit Schaum.