Wieso juckt die Haut nach dem Sonnenbad?

Im Sommer mögen wir in der Sonne liegen. Die Sonne beeinflusst unsere Haut nicht nur am Strand, sondern auch während der Spaziergänge oder Wanderungen im Gebirge. Obwohl die Sonnenstrahlen die Haut angenehm berühren, endet das Vergnügen, wenn die Haut rot und brennend wird. Warum kommt es zum Unbehagen nach dem Sonnenbad? Ist es möglich, etwas dagegen zu tun?

Sonnenbräune, also Schlachtfeld

Wir fangen unsere Erklärungen damit an, was eigentlich das Sonnenbad ist. Wenn wir eine Gruppe von Frauen um eine Definition bitten würden, würde wahrscheinlich keine Person richtig antworten. Wieso? Der Grund ist sehr einfach.

Wenige Personen sind sich dessen bewusst, dass die Sonnenbräune eine Schutzreaktion des Organismus ist. So schützt sich unsere Haut vor der schädlichen UV-Strahlung. Sie produziert zu diesem Zwecke mehr Melanin, das unser natürlicher Schutzschild ist. Die braune Haut ist ein Nebeneffekt der Schutzhandlungen. Die Sonnenbräune ist diesbezüglich Schlachtfeld nach dem Kampf um die Gesundheit der Haut.

Ist Sonnenbad schädlich?

Es gibt keinen Zweifel, dass Sonnenbäder schädlich sind. Die Sonne ist mit der gefährlichen UV-Strahlung gleichbedeutend, deswegen können lange und häufige Sonnenbäder zu katastrophalen Folgen führen.

Die übermäßigen Sonnenbäder:

• machen die Haut extrem trocken und schädigen die Hautzellen;
• beschleunigen de Fotoalterung der Haut;
• verursachen Rötungen und Reizungen der Haut;
• bewirken, dass die Haut zusammengezogen wird;
• können zum Sonnenbrand führen.

Wieso juckt die Haut nach dem Sonnenbad?

Juckende, brennende Haut und allgemeines Unbehagen am Sommerabend nach einem intensiven Tag sind uns gut bekannt. Das sind Effekte des Sonnenbrands. Die Haut juckt, weil sie durch die UV-Strahlung trocken, geschädigt und gereizt wurde. Das ist ein Signal, dass die Haut mehr Feuchtigkeitsspende und Regeneration benötigt.

Natürlich ist der Juckreiz nicht der einzige Effekt des zu langen Sonnenbads oder des mangelnden Sonnenschutzes. Wenn die Haut nach einigen Stunden nach dem Sonnenbad brennt, wird sie auch anfällig für Narben und Hautkrankheiten. Es kommt zum unästhetischen Schuppen der Haut, die sich auf diese Weise regeneriert.

Sonnenbad. Sollen wir darauf verzichten oder nicht unbedingt?

Es ist jedoch schwierig, die Sonne völlig zu vermeiden. Niemand verzichtet doch auf das übliche Leben und verschließt sich in einem dunklen Raum. Sonnenbäder haben auch Vorteile – die Sonne aktiviert die Produktion von Vitamin D und schützt vor dem Bluthochdruck, weil sie die Blutgefäße erweitert.

Aus diesem Grund ist es am wichtigsten, sich maßvoll zu sonnen. Wenn Sie Sonnenbäder beschränken und die Haut vor der UV-Strahlung richtig schützen, sollen Sie keine Hautprobleme haben.

Wie sollen Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen?

Eine Grundlage des Kampfes um eine gesunde und von Reizungen freie Haut ist ein gutes Sonnenschutzprodukt – das kann eine Creme, Emulsion, Milch oder ein Öl sein. Wichtig ist, ein Kosmetikprodukt mit dem hohen Lichtschutzfaktor zu wählen. Je höher der UV-Filter ist, desto besser wird die Haut vor der Sonne geschützt.

Ein gutes Sonnenschutzprodukt soll nicht zu viel Chemie enthalten. Außerdem wäre es am besten, wenn es auf natürlichen, schonenden Substanzen basieren würde. In diesem Bereich bewähren natürliche Öle besonders gut, beispielsweise Himbeeröl (LSF 30–40), Karottenöl (LSF 20–30) oder Süßmandelöl (LSF 5–10).

Es wurde jedoch bewiesen, dass eine Sonnencreme keinen hundertprozentigen Schutz vor UV-Strahlung garantiert. Aus diesem Grund sollen wir uns vernünftig sonnen (insbesondere in diesen Tageszeiten, in denen die Sonne am stärksten scheint).

Hautpflege nach dem Sonnenbad

Das Unbehagen nach einem zu langen Sonnenbad – also der Juckreiz und das Brennen – können verringert werden. Manchmal ist es unmöglich, sich vor der Sonne völlig zu schützen. Dann ist es sinnvoll, Methoden für Beruhigung und Pflege der Haut nach dem Sonnenbad zu kennen.

1. NATÜRLICHES ÖL – eine wunderbare Beruhigung der Haut garantiert ein leichtes Pflanzenöl (z. B. Arganöl, Mandelöl, Weizenkeimöl, Jojobaöl, Macadamiaöl, Marulaöl und viele andere Öle). Es ist ausreichend, das ausgewählte Öl in die Haut einzumassieren.
2. KÖRPERLOTION NACH DEM SONNENBAD – eine gute Methode für die Beruhigung und Feuchtigkeitsversorgung der Haut nach dem Sonnenbad ist die Anwendung einer Körperlotion. Sie nährt die Haut und kümmert sich um ihre Elastizität.
3. MASKE AUS JOGHURT – die beste Hausmethode für die Beruhigung der nach einem Sonnenbad brennenden Haut ist eine Körpermaske auf der Basis von natürlichem Joghurt (er kann auch mit Buttermilch oder Kefir ersetzt werden). Vermischen Sie Joghurt mit Honig und Pflanzenöl, um ein beruhigendes, feuchtigkeitsspendendes Kosmetikprodukt zu bekommen.